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Gewinner des Gewinnspiels um 1x Lebenslang beweglich
Gewinner des Gewinnspiels um 1x "Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling"
Das Gewinnspiel ist zu Ende. 55PLUS-magazin.net hat den Gewinn verlost!Der Gewinner des Exemplars des Titels "Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling" von Benita Cantieni, erschienen bei südwest, ist:
Christian M., Bruck
Eine Barablöse ist nicht möglich.
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Die Fitness-Bibel für die zweite Lebenshälfte:
Halten Sie ihren Körper geschmeidig und widerstandsfähig!
![Cover Lebenslang beweglich / Cover © südwest Cover Lebenslang beweglich](https://www.55plus-magazin.net/uploads/thumbnail/tCover_Benita_Cantieni_Lebenslang_beweglich.jpg)
Auch im fortgeschrittenen Alter kann man viel Gutes tun für Haltung, Gelenkigkeit, Schmerzfreiheit und Bewegungsfreude. Benita Cantienis weiterentwickeltes Programm CANTIENICA® Körper in Evolution ist die Grundversorgung für einen leistungs- und lebensfähigen Körper, ein Wartungsprogramm, mit dem sich Schwachstellen gezielt verbessern lassen. Man kann in jedem Alter mit dem Training anfangen, denn der Körper ist in der gesamten Lebenszeit lernfähig. Knochen und Knorpel sind lebenslang formbar und regenerierbar und Bänder, Sehnen, Muskeln, Faszien verändern sich bereitwillig, wenn man sie gezielt fordert.
Ein Selbstcoaching für alle Menschen, die sich nicht alt fühlen wollen und für sich und ihren Körper selbst Sorge tragen möchten.
„Ich zeige Ihnen Übungen, die Sie beweglich und stark halten oder machen, mit denen Sie das Gleichgewicht halten oder wieder finden, die Sie vor Stürzen schützen und vor Knochenbrüchen, wenn Sie doch mal fallen. Die Übungen sind Anleitungen zum Selbstcoaching, damit Sie eindeutig spüren, sehen und wissen: So stimmt’s. So muss es sich anfühlen. Das wird auch Ihr Selbstvertrauen stärken. Und hoffentlich Ihre Selbstliebe, Selbstliebe, Selbstliebe.“ Benita Cantieni
Die Autorin
Benita Cantieni entwickelte die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung, die erste therapeutische Fitnessmethode der Welt. In der CANTIENICA AG in Zürich bildet sie u.a. Physiotherapeuten, Hebammen und Fitnessinstruktoren darin aus. Sie ist die Autorin der bei Südwest erscheinenden erfolgreichen TIGERFEELING®-Bücher. https://cantienica.com
![Cover Lebenslang beweglich / Cover © südwest Cover Lebenslang beweglich](https://www.55plus-magazin.net/uploads/thumbnail/tCover_Benita_Cantieni_Lebenslang_beweglich.jpg)
Benita Cantieni
Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling
CANTIENICA® Körper in Evolution - Das Original
südwest Verlag
ISBN 978-3-517-10230-6
192 Seiten, Hardcover
Preis: € 25,- (DE), € 25,70 (A)
Erscheinungsdatum:
27.03.2024
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Gewinner des Gewinnspiels um 3x Komm, lass uns wandern - Lübecker Bucht![Cover © emons:Verlag Köln 2024 - Cover Komm, lass uns wandern - Lübecker Bucht_detail Cover Komm, lass uns wandern - Lübecker Bucht_detail](/uploads/thumbnail/t85076_2.jpg)
![Cover © emons:Verlag Köln 2024 - Cover Komm, lass uns wandern - Spessart_detail Cover Komm, lass uns wandern - Spessart_detail](/uploads/thumbnail/t85676_2.jpg)
![Cover © emons:Verlag Köln 2024 - Cover Komm, lass uns wandern - Rheingau_detail Cover Komm, lass uns wandern - Rheingau_detail](/uploads/thumbnail/t85558_2.jpg)
![Cover © emons:Verlag Köln - Cover Tod am Neusiedler See_detail Cover Tod am Neusiedler See_detail](/uploads/thumbnail/t85207_2.jpg)
![Cover © emons:Verlag Köln - Cover Rache am Neusiedler See_detail Cover Rache am Neusiedler See_detail](/uploads/thumbnail/t85694_2.jpg)
![© Cover Mankau Verlag - Cover Holunder_detail Cover Holunder_detail](/uploads/thumbnail/tHolunder_2.jpg)
![Cover © ueberreuter Verlag - Cover Sisi & Co_detail Cover Sisi & Co_detail](/uploads/thumbnail/t9783800078622_scaled.jpeg)
![© CREATEAM NEO/Joachim Haslinger - Rect 55plus Rect 55plus](/uploads/thumbnail/tRect_55plus.jpg)
![© Nestroy Spiele Schwechat - NESTROY Spiele Schwechat 2024_Sujet_detail NESTROY Spiele Schwechat 2024_Sujet_detail](/uploads/thumbnail/tNESTROY_Spiele_Inserat_2.jpg)
![© SommerTheaterPark St. Pölten - St. Pölten, NÖ - SommerTheaterPark_Schwanensee St. Pölten, NÖ - SommerTheaterPark_Schwanensee](/uploads/thumbnail/tWM6_3447_copy_2.jpg)
![Cover © emons:Verlag Köln 2024 - Cover Komm, lass uns wandern - Lübecker Bucht_detail Cover Komm, lass uns wandern - Lübecker Bucht_detail](/uploads/thumbnail/t85076_2.jpg)
Gewinnspiel um drei Exemplare "Komm, lass uns wandern. Lübecker Bucht, Holsteinische Schweiz, Lauenburgische Seen" von Alexandrea und Jobst Schlennstedt, erschienen bei emons:Verlag Köln 2024 - die Gewinner.
Gewinner des Gewinnspiels um 3x Komm, lass uns wandern - SPESSART![Cover © emons:Verlag Köln 2024 - Cover Komm, lass uns wandern - Spessart_detail Cover Komm, lass uns wandern - Spessart_detail](/uploads/thumbnail/t85676_2.jpg)
Gewinnspiel um drei Exemplare "Komm, lass und wandern. Odenwald, Spessart" von Cornelia Korinth, erschienen bei emons:Verlag Köln 2024 - die Gewinner.
Gewinner des Gewinnspiels um 3x Komm, lass uns wandern - RHEINGAU![Cover © emons:Verlag Köln 2024 - Cover Komm, lass uns wandern - Rheingau_detail Cover Komm, lass uns wandern - Rheingau_detail](/uploads/thumbnail/t85558_2.jpg)
Gewinnspiel um drei Exemplare "Komm, lass uns wandern. Rheingau, Taunus, Wetterau, Vogelsberg" von Tim Frühling, erschienen bei emons:Verlag Köln 2024 - die Gewinner.
Gewinner des Gewinnspiels um 1x Tod am Neusiedler See![Cover © emons:Verlag Köln - Cover Tod am Neusiedler See_detail Cover Tod am Neusiedler See_detail](/uploads/thumbnail/t85207_2.jpg)
Gewinnspiel um ein Exemplar des Krimis "Tod am Neusiedler See" von Lukas Pellmann, erschienen bei emons:Verlag Köln - der Gewinner.
Gewinner des Gewinnspiels um 1x RACHE am Neusiedler See![Cover © emons:Verlag Köln - Cover Rache am Neusiedler See_detail Cover Rache am Neusiedler See_detail](/uploads/thumbnail/t85694_2.jpg)
Gewinnspiel um ein Exemplar "Rache am Neusiedler See" von Lukas Pellmann, erschienen bei emons:Verlag Köln - der Gewinner.
Gewinner des Gewinnspiels um 3x HOLUNDER![© Cover Mankau Verlag - Cover Holunder_detail Cover Holunder_detail](/uploads/thumbnail/tHolunder_2.jpg)
Gewinnspiel um drei Exemplare des Titels "Holunder - Juwel der Hausapotheke" von Barbara Simonsohn, erschienen im Mankau Verlag - die Gewinner.
Gewinner des Gewinnspiels um 4x Sisi & Co![Cover © ueberreuter Verlag - Cover Sisi & Co_detail Cover Sisi & Co_detail](/uploads/thumbnail/t9783800078622_scaled.jpeg)
Gewinnspiel um vier Exemplare des Titels "Sisi & Co. Die geheimen Leidenschaften der Habsburger" von Katrin Unterreiner, erschienen im ueberreuter Verlag - die Gewinner.
Gewinner des Gewinnspiels um 1x 2 Tickets für DER DIENER ZWEIER HERREN![© CREATEAM NEO/Joachim Haslinger - Rect 55plus Rect 55plus](/uploads/thumbnail/tRect_55plus.jpg)
Gewinnspiel um 1x 2 Tickets für "Der Diener zweier Herren" am 7. Juli 2024 bei den Schloss-Spielen Kobersdorf - der Gewinner.
Gewinner des Gewinnspiels um 1x 2 Tickets für DAS MÄDL AUS DER VORSTADT![© Nestroy Spiele Schwechat - NESTROY Spiele Schwechat 2024_Sujet_detail NESTROY Spiele Schwechat 2024_Sujet_detail](/uploads/thumbnail/tNESTROY_Spiele_Inserat_2.jpg)
Gewinnspiel um 1x 2 Karten für "Das Mädl aus der Vorstadt" anlässlich der Nestroy Spiele Schwechat - der Gewinner.
Gewinner des Gewinnspiels um 1x 2 Tickets für SCHWANENSEE![© SommerTheaterPark St. Pölten - St. Pölten, NÖ - SommerTheaterPark_Schwanensee St. Pölten, NÖ - SommerTheaterPark_Schwanensee](/uploads/thumbnail/tWM6_3447_copy_2.jpg)
Gewinnspiel um 1x zwei Karten für die Ballett-Aufführung "Schwanensee" anlässlich des OpenAir Festivals SommerTheaterPark St. Pölten - der Gewinner.
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